肌の白い方の習慣について

豆知識♪

神戸三宮エリアにお住いの皆様こんにちは☆

本日は肌の白い方の習慣についてお話します

・起きたら白湯を1杯飲む
・朝食はヨーグルトと果物
・外出15分前に日焼け止めを塗る
・お風呂上りはティッシュで優しく拭く
・日焼け止めは2時間おきに塗り直す
・毎日ぬるめの湯船に15分浸かる
・ビタミンCをたくさん摂取する
・常に水を持ち歩き、こまめに飲む
・お菓子の前に野菜を少し食べる

・化粧水や乳液などのスキンケアのやり過ぎないこと
化粧水や乳液の付けすぎ、塗り過ぎはお肌に負担になってしまい皮膚が炎症を起こしてしまいます。皮膚炎症が起きてしまうと、色素沈着、謎の赤み、ざらつき、毛穴の開き、ニキビ体質、乾燥肌orオイリー肌になってしまうことがあります★