皆さん、こんにちは！Lion神戸三宮店です！
本日は美肌のために欠かせないことをご紹介していきます(*^-^*)

美肌になるためには、まず摩擦しないように心がけましょう！
洗顔の時もクレンジングの際も絶対にごしごし擦らない優しく肌になじませる。
拭くときも顔はティッシュで身体はタオルで水分を吸い取りオフ。
スキンケアの時もアイクリームを塗るときもCMやYouTubeで見かけるよりも
もっと優しく肌を擦らず引っ張らないように愛おしむ感じで優しく優しくなじませる。

その次に大事なのが、ビタミンCを欠かさないことです！
朝でも使えるビタミンC誘導体はとても心強い存在。毛穴のためにも肌の透明感キープにも朝にも夜にも欠かさずしっかり使いたい。ついつい即効性を求めがちですが、良いものほどターンオーバーと共に肌が変わっていく。

湯船には絶対につかりましょう！
身体の疲れが癒されるのはもちろん。筋肉をほぐすのにも、肌の新陳代謝を促すにためにも湯船に浸かることはとっても大事。身体を温め代謝を上げるとウォーキンングやランニングしたくらいカロリー消費にもなっているとか。

その他、肌の調子でスキンケアを変える。美容皮膚科に相談するなど
自分にあったものを見つけましょう☆彡