痩せレシピ☆

豆知識♪

みなさん、こんにちは!Lion神戸三宮店です^^
少ない材料で簡単時短で作れる料理をご紹介します★

☆絶品トマトチーズ豆腐☆一人分
材料
・絹豆腐    一丁
・ホールトマト    100g
・コンソメ   小さじ2
・一味唐辛子   小さじ1/3
・オリーブオイル  小さじ1
・砂糖    小さじ1/2
・ニンニクチューブ   2cm
・スライスチーズ  1枚

作り方
・豆腐を耐熱皿にいれ、レンジで600Wで1分半加熱する。
出てきた水分は切っておくj。
・スライスチーズ以外の調味料全てを合わせて豆腐にかける。
ホールトマトは、スプーンなどで粗くつぶす。
・チーズをのせて、レンジで600W約2分加熱する。

超簡単飯なので是非皆さん作ってみてください☆彡