１、軟水…美肌効果、代謝促進
軟水は人体のミネラルバランスに近いので優しいです。
２、硬水…ダイエット、便秘解消
口当たりが硬くて飲みにくい方もいるかも、、、少しずつ飲んでください。
３、温泉水…毒素排出(デトックス)、便秘解消
コンビニで温泉水を売っているところもあります。浸透力が違います。
４、炭酸水…疲労回復、冷え解消
勿論ですが、砂糖が入っている物は避けましょう。

お水によって役割が全然違います。
赤ちゃんのころの水分は体重の８０％もありますが、歳を重ねるにつれて５０％ぐらいに減ってきてしまいます。(-_-;)美肌にも健康維持にもl水分は大切ですね(*^-^*)