みなさん、こんにちは！Lion神戸三宮店です＾＾
本日はビタミンCについてご説明していきます☆

美白に効果があったり、風邪をひきにくくなったり、身体に必要不可欠なビタミンCのサプリを飲んでいる方も多いと思いますが、よくありがちなのが1日の摂取量を一気に飲んじゃう方。。
実はその飲み方では意味がないんです。
なぜなら、ビタミンCは摂取してもほとんどが排尿によって吸収されず体外に流れてしまうんです。
効果的な飲み方は1日の摂取量を３回に分けて飲むこと。
こまめに取ることで効率的に吸収できます。

みなさんで効率的にビタミンCを摂取して、花粉や紫外線に負けない透明感のあるお肌を目指しましょう☆彡