皆さん、こんにちは！Lion神戸三宮店です(^_-)-☆
本日は小顔を遠ざけてしまうストレートネックについてお話していきたいと思います。

ストレートネックって聞いたことはありますか？
正常の首の骨は緩やかにカーブしています。
しかしストレートネッックの場合は、首の骨が真っすぐに並んでしまっている状態になります。
ストレートネックが解消すると輪郭がすっきりする上に、すっと背筋が伸びた後ろ姿になります。
ストレートネックのままだと、二重顎が協調されてとても姿勢が悪く見えます。その他、訳５キロある頭の重みが首回りに負担を与えて圧迫してしまいます。その結果、老廃物が滞って二重顎になりやすいです。
改善できるストレッチをご紹介します。
１、背中の後ろで手を組む。
２、肩甲骨を中央に寄せるように胸と首を後ろにそらす。
たったこの２ステップです。
是非今日から空き時間に実践して見て下さい☆彡