皆さん、こんにちは！Lion神戸三宮店です＾＾
本日は、体脂肪がみるみる落ちる朝のルーティンをご紹介します★

１、二度寝をしない
２、白湯をのむ
３、カフェインを摂取(サプリでもOK)
４、全身ストレッチ
５、有酸素運動をする
６、朝食にタンパク質必須
７、食事に時間をかける

二度寝をしても疲れが取れない。そんな経験ないですか？
実はそれまさに二度寝が、原因。自自律神経が乱れてしまうんです。
逆に一回で起きた方が午後までスッキリ起きられるし
相棒燃焼もかなりスムーズにできるんです。

私たちと一緒にきれいになりましょう(*^-^*)