みなさん、こんにちは！Lion神戸三宮店です＾＾
本日はニキビ跡が目立たなくなるモーニングルーティンをご紹介していきます！

今日からでも出来るモーニングルーティンを5つお話していきます。
1つ目、起床後すぐにうがい、歯磨きをする。
　　　　　寝起きの口内は雑菌だらけです。最低5回はうがいをしましょう。
2つ目、うがい後、歯磨き後にコップ1杯のお水を飲む。
　　　　　水分不足になるとニキビ跡が消えにくくなります。
3つ目、朝ご飯はバナナや納豆を食べる。　
　　　　　消化がいいので腸内環境が改善されます。
4つ目、洗顔料を泡立てて優しく洗顔する。
　　　　　顔が脂っぽい人はしっかり泡で洗いましょう。
５つ目、外出しない日も日焼け止めを塗る。
　　　　　何気ないところにも紫外線はたくさんあります。

みなさん、どうでしたか？
お金をかけなくても今すぐ始められることがたくさんあります。
無理せず、自分のペースで頑張っていきましょう(^^)/